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FORMULES AUTONOMIE
Les formules AUTONOMIE vous donneront les clés adaptées à votre situation pour vous accompagner dans votre parcours sportif et/ou nutritionnel. L'association d'un plan nutritionnel et d'une programmation sportive est idéale pour des résultats optimaux.
NUTRITION
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Votre plan nutritionnel flexible et sur mesure (adapté à vos goûts, vos intolérances, votre organisation...)
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EBOOK “Informations Nutrition” offert : un guide pour vous aider à comprendre les bases de la nutrition et à équilibrer vos assiettes.
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Un fichier de suivi d'évolution physique, pour suivre votre progression au plus près.
SPORT
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Votre programmation sportive sur mesure (en salle ou à la maison et adapté à votre niveau, vos possibilités, éventuellement blessures...)
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Un document de suivi des entrainements sur 4 mois (report des performances, lexique explicatif vidéos démonstratives et consignes)
NUTRITION & SPORT
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Votre plan nutritionnel flexible et sur mesure (adapté à vos goûts, vos intolérances, votre organisation...)
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EBOOK “Informations Nutrition” offert : un guide pour vous aider à comprendre les bases de la nutrition et à équilibrer vos assiettes.
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Votre programmation sportive sur mesure (en salle ou à la maison et adapté à votre niveau, vos possibilités, éventuellement blessures...)
Un document de suivi des entrainements sur 4 mois (report des performances, lexique explicatif vidéos démonstratives et consignes)
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