AU GRILL - Barbecue, fraîcheur & gourmandise - édition 2026

AU GRILL

Berbecue, fraîcheur & gourmandise - Édition 2026.

Profiter des barbecues simplement, sans renoncer au plaisir !

Cet ebook a été conçu pour vous aider à composer des repas d’été gourmands, équilibrés et conviviaux, sans frustration ni prise de tête.

Vous y retrouverez des recettes fraîches, simples et savoureuses, pensées pour vous accompagner dans vos objectifs tout en conservant une alimentation flexible et agréable, même pendant les repas partagés.

Chaque recette a été élaborée pour allier plaisir, équilibre et praticité afin de vous aider à mieux composer vos assiettes, varier vos repas d’été et profiter pleinement des moments autour du barbecue.

À l’intérieur, vous retrouverez :

→ Des apéritifs, bouchées fraîches, grillades, accompagnements, salades et desserts d’été

→ Des recettes simples, accessibles et adaptées aux repas conviviaux

→ Les valeurs nutritionnelles détaillées

→ Les calories, protéines, lipides et glucides indiqués pour chaque recette

→ Des informations pratiques sur les portions, allergènes et temps de préparation

→ Des idées d’assiettes complètes pour composer un barbecue équilibré

→ Des listes de courses pour 8 personnes associées aux assiettes proposées

Un guide pensé pour vous aider à gagner du temps, retrouver des idées pour vos repas d’été et construire une alimentation qui s’adapte à votre quotidien, sans tomber dans le “tout ou rien”.

Inclus dans cet ebook :

✓ 45 recettes d’été.

✓ Des recettes variées, fraîches et gourmandes.

✓ Les calories et macronutriments indiqués pour chaque recette.

✓ Des informations détaillées pour chaque préparation.

✓ Des idées d’assiettes complètes pour vos barbecues.

✓ Des listes de courses pour organiser facilement vos repas pour 8 personnes.