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DIÉTÉTICIENNE · COACH SPORTIVE

Retrouvez une relation plus sereine avec votre alimentation et votre corps grâce à un accompagnement nutritionnel et sportif entièrement personnalisé.

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Une approche pédagogique et bienveillante, basée sur l’écoute, la compréhension de votre fonctionnement et la science, pour avancer vers un équilibre durable — sans restriction excessive, sans culpabilité, à votre rythme.

Réserver mon appel découverte

Spécialisée troubles du comportement alimentaire

unisson

L'alimentation, autrement

Ma méthode

Comprendre · Apaiser  · Équilibrer

Pendant longtemps, l'alimentation a été associée au contrôle : compter, compenser, se restreindre ou culpabiliser. 

Vous avez peut-être l'impression de connaître toutes les règles de la nutrition, sans parvenir à trouver l'équilibre qui vous correspond ?
 

Chez UNISSON, nous prenons le temps de comprendre votre histoire, vos besoins et votre relation à l'alimentation afin de construire progressivement un équilibre durable.

Une approche douce et progressive pour vous aider à retrouver confiance, prendre soin de votre corps et  avancer vers l'autonomie. 

Une expertise nutritionnelle

En tant que diététicienne, je vous accompagne dans différentes situations nécessitant une adaptation nutritionnelle spécifique : 

TROUBLES ALIMENTAIRES

Anorexie · Boulimie · Hyperphagie

MÉTABOLISME

Diabète · Cholestérol · Stéatose hépatique

POIDS, COMPOSITION CORPORELLE

Surpoids · Obésité · Dénutrition

SANTÉ DIGESTIVE

Troubles digestifs · Crohn · Intolérance et allergies

SANTÉ HORMONALE

Hypo/Hyperthyroïdie · Endométriose · SOPK

SANTÉ GLOBALE, PRÉVENTION

Alimentation anti-inflammatoire

J’ai créé UNISSON avec une conviction : l’alimentation et le mouvement ne devraient jamais être une source de peur, de contrôle ou de frustration, mais des outils pour apprendre à prendre soin de soi.

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Dans un monde où les conseils nutritionnels et sportifs se contredisent sans cesse, il devient difficile de savoir ce qui est réellement adapté à soi.

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Pour l’avoir vécu, je sais combien il peut être difficile de ne plus se reconnaître dans son corps et de chercher un équilibre entre progression, résultats et bien-être.

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Avec UNISSON, mon objectif est de vous aider à mieux comprendre votre corps, construire des habitudes durables et atteindre vos objectifs sans restriction ni culpabilité.

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Parce que vous êtes unique, votre accompagnement doit l’être aussi.

derrière unisson

Je suis Laura, diététicienne et coach sportive.

Mon parcours professionnel

Je suis Laura,

Diététicienne & Coach sportive.

Bilan initial approfondi

Un échange d’une heure en visio ou par téléphone (selon votre préférence) pour comprendre votre histoire, vos habitudes, votre santé et vos objectifs.

Nous construisons ensemble une stratégie adaptée à votre quotidien.

Coaching sportif

Une programmation sportive individualisée avec une progression adaptée à votre niveau, vos objectifs et vos contraintes.

Corrections et ajustements selon votre évolution.

(Selon accompagnement)

Un accompagnement régulier

Un accompagnement continu pour répondre à vos questions, ajuster votre parcours et avancer avec confiance.

Votre espace personnel

Un espace dédié pour suivre votre évolution :
journal de bord, ressentis, objectifs, ressources, recettes, guides et outils personnalisés.

L'accompagnement

01.

02.

03.

04.

MENSUELLE

Un accompagnement durable pour progresser avec plus de sérénité. ✓ Bilan initial approfondi ✓ Bilan visio, téléphone ou écrit mensuel ✓ Analyse de vos habitudes ✓ Stratégie nutritionnelle personnalisée ✓ Accès à votre espace personnel ✓ Échange et suivi entre les bilans ✓ Ressources & recettes S'il y a un objectif sportif : ✓ Programmation sportive personnalisée et adaptée en salle ou à la maison ✓ Accès fichier de progression ✓ Correction des vidéos d'exercices

HEBDOMADAIRE

Un suivi rapproché pour être guidée étape après étape. ✓ Bilan initial approfondi ✓ Bilan visio, téléphone ou écrit hebdomadaire ✓ Analyse de vos habitudes ✓ Stratégie nutritionnelle personnalisée ✓ Accès à votre espace personnel ✓ Échange et suivi entre les bilans ✓ Ressources & recettes S'il y a un objectif sportif : ✓ Programmation sportive personnalisée et adaptée en salle ou à la maison ✓ Accès fichier de progression ✓ Correction des vidéos d'exercices ✓ Objectifs précis donnés par la coach d'une semaine à l'autre

AUTONOMIE

Pour poser les bases et avancer avec une stratégie claire. ✓ Bilan initial approfondi ✓ Analyse de vos habitudes ✓ Stratégie nutritionnelle personnalisée ✓ Accès à votre espace personnel ✓ Ressources & recettes S'il y a un objectif sportif : ✓ Programmation sportive personnalisée et adaptée en salle ou à la maison ✓ Accès au journal de suivi de progression

Accessibilité

Des tarifs adaptés sont proposés aux étudiants et aux bénéficiaires de l'Allocation Adultes Handicapés (AAH).

Remboursement

Certaines mutuelles peuvent prendre en charge les consultations diététiques. 

Engagement

Les accompagnements mensuel et hebdomadaire sont construits sur une durée minimale de 4 mois.

Les formules

Réserver mon appel découverte

Choisissez le niveau d'accompagnement qui correspond à votre rythme et votre autonomie.

Les tarifs sont communiqués lors de l'appel découverte qui est gratuit.

Tarifs

ce qu'ils en disent ...

  • Juliette

    "Je tiens encore à te remercier pour tout, car grâce à toi, j'ai eu une vision des choses différentes qui m'ont permise d'évoluer différemment et de prendre la vie autrement, tu as été mon élément déclencheur et je ne l'oublierai jamais."

    Marie

    "En trois mois j'ai bien plus appris sur moi qu'en 3 ans de ma vie je pense. Alors merci beaucoup parce que je sais que c'est en partie grâce à toi .​"

    Fabien

    " -30kg en un an. J'ai retrouvé confiance en moi, je suis fier de me balader dans la rue, je peux trouver des vêtements à ma taille dans les magasins... Ça a l'air de rien, mais ça change tout.​"

    Juliette

    "Je tiens encore à te remercier pour tout, car grâce à toi, j'ai eu une vision des choses différentes qui m'ont permise d'évoluer différemment et de prendre la vie autrement, tu as été mon élément déclencheur et je ne l'oublierai jamais."

    "En 3 mois, j'ai bien plus appris sur moi qu'en 3 ans de ma vie je pense.

    Alors merci beaucoup parce que je que c'est en parti grâce à toi."

    Marie

    Juliette

    "Je tiens encore à te remercier pour tout, car grâce à toi, j'ai eu une vision des choses différentes qui m'ont permise d'évoluer différemment et de prendre la vie autrement, tu as été mon élément déclencheur et je ne l'oublierai jamais."

    " En tout cas, je n'aurais jamais prendre autant de plaisir à faire du renforcement musculaire, je pense que c'est en train de créer un déclic dans ma tête !

    Alors merci ! "

    Laura

    Juliette

    "Je tiens encore à te remercier pour tout, car grâce à toi, j'ai eu une vision des choses différentes qui m'ont permise d'évoluer différemment et de prendre la vie autrement, tu as été mon élément déclencheur et je ne l'oublierai jamais."

    "-30kg en un an, j'ai retrouvé confiance en moi, je suis fier de me balader dans la rue et je trouve des vêtements à ma taille dans les magasins. Ça a l'air de rien, mais ça change tout."

    Fabien

  • Lise

    "Je tiens à te dire combien je trouve ton professionnalisme remarquable - c'est rare de nos jours - et ton humanisme est tout aussi précieux. C'est grâce à cela que je peux poser, petit à petit, les fondations de cette nouvelle étape."

    Margot

    "Merci parce que sans toi, je n'aurais pas pris le temps de régler mes soucis hormonaux, je n'aurais pas retrouvé mes règles..."

    Romane

    "Je me réconcilie petit à petit avec l'alimentation et ça j'aurai jamais réussi sans toi. Donc vraiment merci du fond du coeur..."

    Juliette

    "Je tiens encore à te remercier pour tout, car grâce à toi, j'ai eu une vision des choses différentes qui m'ont permise d'évoluer différemment et de prendre la vie autrement, tu as été mon élément déclencheur et je ne l'oublierai jamais."

    "Je tiens à te dire combien je trouve ton professionnalisme remarquable - c'est rare de nos jours - et ton humanisme est tout aussi précieux. C'est grâce à cela, que je peux poser, petit à petit, les fondations de cette nouvelle étape."

    Lise

    Juliette

    "Je tiens encore à te remercier pour tout, car grâce à toi, j'ai eu une vision des choses différentes qui m'ont permise d'évoluer différemment et de prendre la vie autrement, tu as été mon élément déclencheur et je ne l'oublierai jamais."

    "Je me réconcilie, petit à petit avec mon alimentation et sans toi ça n'aurait pas été possible Donc vraiment merci du fond du coeur."

    Romane

    Juliette

    "Je tiens encore à te remercier pour tout, car grâce à toi, j'ai eu une vision des choses différentes qui m'ont permise d'évoluer différemment et de prendre la vie autrement, tu as été mon élément déclencheur et je ne l'oublierai jamais."

    " Merci parce que sans toi, je n'aurais pas pris le temps de régler mes soucis hormonaux, je n'aurais pas retrouvé mes règles."

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    - PS : Margot est enceinte -

    Margot

  • Jordan

    "Laura est une coach très professionnelle, impliquée et disponible. Elle m'est d'une grande aide dans ma perte de poids. Merci pour ce bon travail que l'on fait ensemble."

    Lydia

    "Merci pour tout. Je suis ravie du travail fait ensemble et sans vous, je n'y serai jamais arrivée."

    Alexia

    "Après avoir testé plusieurs diététiciennes, c'est la première fois que je rencontre une professionnelle aussi bienveillante. Une approche humaine et respectueuse, idéale pour toute personne souffrant ou ayant souffert de TCA. Un grand merci à Laura."

    Juliette

    "Je tiens encore à te remercier pour tout, car grâce à toi, j'ai eu une vision des choses différentes qui m'ont permise d'évoluer différemment et de prendre la vie autrement, tu as été mon élément déclencheur et je ne l'oublierai jamais."

    " Laura est une coach très professionnelle, impliquée et disponible. Elle m'est d'une grande aide dans ma perte de poids. Merci pour ce bon travail que l'on fait ensemble."

    Jordan

    Juliette

    "Je tiens encore à te remercier pour tout, car grâce à toi, j'ai eu une vision des choses différentes qui m'ont permise d'évoluer différemment et de prendre la vie autrement, tu as été mon élément déclencheur et je ne l'oublierai jamais."

    " Après avoir testé plusieurs diététiciennes, c'est la première fois que je rencontre une professionnelle aussi bienveillante. Une approche humaine et respectueuse, idéale pour toute personne souffrant ou ayant souffert de TCA. Un grand merci Laura."

    Alexia

    Juliette

    "Je tiens encore à te remercier pour tout, car grâce à toi, j'ai eu une vision des choses différentes qui m'ont permise d'évoluer différemment et de prendre la vie autrement, tu as été mon élément déclencheur et je ne l'oublierai jamais."

    " Coach douce et motivante. S'adapte aux problématiques tout en te repoussant dans tes retranchements, avec bienveillance. Je me sens en confiance et je vois déjà les résultats. Merci."

    Marylin

  • Sabine

    "Merci tellement Laura, Ça m'aide énormément car parfois ma tête a du mal à penser zen et logique ! J'ai écouté ton vocal 2 fois et le refaire pour bien tout poser."

    Charlène

    "Je suis hyper contente ! En déjà un mois, mon corps a super bien évolué ! Et clairement, au bout de 5 mois post partum, je n'ai plus honte de mon corps et c'est une belle victoire !"

    Garance

    "Je te remercie sincèrement pour toute l'aide et le soutien que tu m'as apporté cette année, à tous les niveaux. Sans toi, je n'en serais pas là aujourd'hui, même s'il me reste du chemin à faire, tu es ma fée !"

    Juliette

    "Je tiens encore à te remercier pour tout, car grâce à toi, j'ai eu une vision des choses différentes qui m'ont permise d'évoluer différemment et de prendre la vie autrement, tu as été mon élément déclencheur et je ne l'oublierai jamais."

    " Je suis super contente, en déjà un mois mon corps a super bien évolué. Clairement au bout de 5 mois post-partum, je n'ai plus honte de mon corps et c'est une belle victoire ! "

    Charlène

    Juliette

    "Je tiens encore à te remercier pour tout, car grâce à toi, j'ai eu une vision des choses différentes qui m'ont permise d'évoluer différemment et de prendre la vie autrement, tu as été mon élément déclencheur et je ne l'oublierai jamais."

    " Merci Laura, parfois j'ai du mal à me calmer et à penser logique. Je vais réécouter tes conseils et bien tout poser pour avancer. "

    Sabine

    Juliette

    "Je tiens encore à te remercier pour tout, car grâce à toi, j'ai eu une vision des choses différentes qui m'ont permise d'évoluer différemment et de prendre la vie autrement, tu as été mon élément déclencheur et je ne l'oublierai jamais."

    " Je te remercie sincèrement pour toute l'aide que tu m'as apporté cette année, à tous les niveaux. Sans toi, je n'en serais pas là aujourd'hui, même s'il me reste du chemin à faire, tu es ma fée ! "

    Garance

  • Laura

    "En tout cas, je n'aurais jamais pensé prendre autant de plaisir à faire du renforcement musculaire, je pense que c'est en train de créer un déclic dans ma tête ! Alors merci !"

    Marine

    "Ça fait deux semaines que je me sens vraiment mieux dans mon corps et ça, c'est grâce à l'énergie que tu me donnes ! "

    Marlène

    "Merci Laura, si tu savais comme ça fait du bien de te lire."

    Juliette

    "Je tiens encore à te remercier pour tout, car grâce à toi, j'ai eu une vision des choses différentes qui m'ont permise d'évoluer différemment et de prendre la vie autrement, tu as été mon élément déclencheur et je ne l'oublierai jamais."

    " En tout cas, je n'aurais jamais prendre autant de plaisir à faire du renforcement musculaire, je pense que c'est en train de créer un déclic dans ma tête !

    Alors merci ! "

    Laura

    Juliette

    "Je tiens encore à te remercier pour tout, car grâce à toi, j'ai eu une vision des choses différentes qui m'ont permise d'évoluer différemment et de prendre la vie autrement, tu as été mon élément déclencheur et je ne l'oublierai jamais."

    "  Merci Laura, si tu savais comme ça fait du bien d ete lire... "

    Marlène

    Juliette

    "Je tiens encore à te remercier pour tout, car grâce à toi, j'ai eu une vision des choses différentes qui m'ont permise d'évoluer différemment et de prendre la vie autrement, tu as été mon élément déclencheur et je ne l'oublierai jamais."

    "  Je tenais à te dire que ma semaine de règles s'est bien passée. Je ne sais pas si c'est l'alimentation anti-inflammatoire ou un cadeau mais je pense que la diète me fait beaucoup de bien alors merci beaucoup ! "

    Cindy

  • Nora

    "Le suivi m'a aidée à grandir dans ma relation alimentaire. Je vois mieux où je vais même si c'est pas encore parfait. Tu es mon petit ange sur l'épaule qui me dit quand je m'apprête à faire un choix peu judicieux !

    Merci pour tout ça !"

    Cindy

    "Je voulais juste te dire que ma semaine de règles s'est bien passée. Je ne sais pas si c'est l'alimentation anti-inflammatoire seulement ou un mois cadeau mais je pense que la diète me fait beaucoup de bien alors merci beaucoup !"

    Romain

    "Tu es adorable, toujours aucune culpabilité et aucun jugement !"

    Juliette

    "Je tiens encore à te remercier pour tout, car grâce à toi, j'ai eu une vision des choses différentes qui m'ont permise d'évoluer différemment et de prendre la vie autrement, tu as été mon élément déclencheur et je ne l'oublierai jamais."

    "  Le suivi m'a aidée à grandir dans ma relation alimentaire. Je vois que mes choix sont différents même si c'est pas toujours parfait. Tu es mon petit ange sur mon épaule qui me dit quand je m'apprête à faire un choix judicieux !

    Merci pour tout ça ! "

    Nora

    Juliette

    "Je tiens encore à te remercier pour tout, car grâce à toi, j'ai eu une vision des choses différentes qui m'ont permise d'évoluer différemment et de prendre la vie autrement, tu as été mon élément déclencheur et je ne l'oublierai jamais."

    "  Tu es adorable, jamais aucun jugement et aucune culpabilité ! "

    Romain

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